STREDNÁ ODBORNÁ ŠKOLA DREVÁRSKA
VRANOV NAD TOPĽOU

Lyžovanie

Lyžovanie má nezastupiteľné miesto vo funkčnom a pohybovom zdokonaľovaní každého jednotlivca. Prispieva k upevneniu zdravia, zvýšeniu telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti, pomáha odstraňovať nedostatky zdravotne oslabeným žiakom, prispieva k psychického, sociálnemu a morálnemu vývinu mládeže. Žiaci by mali zvládnuť bezpečné ovládanie lyží v primeranom lyžiarskom teréne optimálnou lyžiarskou technikou. Výcvik by sa mal zamerať na zvládnutie znožného oblúka prestúpením v širšej stope, vyvážený dynamický postoj po spádnici a jazde šikmo svahom, správne rozloženie hmotnosti, postavenie a vytočenie trupu, prenášanie váhy z jednej lyže na druhú, pre pokročilých lyžiarov sa odporúča zvládnuť striedavý beh dvojkročnej a súpažnej techniky. Kurz poskytuje aj informácie o lyžiarskom výstroji a nebezpečenstvách zimnéh

Snowboarding

Túžba ľudí stále skúšať a objavovať niečo nové a nezvyčajné, spolu s novými technickými  vymoženosťami, výrobnými technológiami a materiálmi, vyvoláva zákonite rozvoj nových športových odvetví. Na základe dosky a sklzu vznikli v posledných dvadsiatich rokoch dosť príbuzné športy: surfing, windsurfing,skateboarding a snowboarding. Snowboarding bol oficiálne zaregistrovaný len nedávno, ale razom sa rozšíril ako lavína nielen na alpských svahoch, ale začína sa sľubne rozvíjať aj u nás. Snowboarding sa stáva niečím viac ako športom. Charakterizuje nekonvenčnosť dnešnej mladej generácie a stáva sa jej životným štýlom. Na kurze sa preberá základná terminológia snowbordingu, poskytujú sa informácie výzbroji a výstroji; prebieha nácvik snowboardových pohybov (základné postavenie, padanie a vstávanie, rovnováha, zosúvanie po spádnici, jazda šikmo svahom, jazda po spádnici , základný šmykový oblúk, rezaný oblúk (vykrojený, carving), skoky.