Svetový deň duševného zdravia oslavujeme 10. októbra. Je to príležitosť zdôrazniť význam starostlivosti o našu psychickú pohodu. Mal by nám pripomenúť, že duševné zdravie je dôležité pre každého. A každý môže prispieť k tomu, aby sme v spoločnosti podporovali lepšiu pohodu.
V roku 2024 sa kladie osobitný dôraz na mladých ľudí. Na to, ako zvládajú stres, tlak v škole a nástrahy digitálneho sveta. Organizácie po celom svete upriamujú pozornosť na prevenciu, podporu psychologickej odolnosti a vytváranie bezpečného prostredia pre otvorený dialóg o duševných problémoch.
Odporúča sa praktizovať aktivity, ktoré zlepšujú duševnú pohodu – ako napríklad fyzická aktivita, dostatok spánku, záujmy, meditácia, či pravidelné rozhovory s blízkymi.
Svetový deň duševného zdravia nás preto nabáda, aby sme sa zamysleli nielen nad svojím vlastným duševným zdravím, ale aj nad tým, ako môžeme byť oporou pre ostatných. Spoločne môžeme vytvárať prostredie, v ktorom je normálne hovoriť o problémoch (hoci aj tých duševných) a kde každý nájde potrebnú podporu.
Naša škola v snahe napomôcť duševnej vyrovnanosti žiakov ponúka individuálne „mentoringové sedenia“: Mgr. Demčáková – utorky 14:00 – 15:00 č.d. 70, Mgr. Hajduch – pondelky 14:00 – 15:00 č.d. 36, Mgr. Smolák – štvrtky - 14:00 – 15:00 č.d. 10.
Ak by vás zaujímalo, ako sa o svoje duševné zdravie starajú naši stredoškoláci, odpoveď nájdete vo fotogalérii - šport, brigády, hudba, dobrovoľníctvo, fyzická aktivita, turistika a mnoho iného. Nezabúdajme, že čas strávený s rodinou či priateľmi je na nezaplatenie ♥
Šťastný Svetový deň duševného zdravia všetkým!